摄影师林倦和文案写手顾微微，因生活琐碎和事业分歧走到分手边缘。两人被一档名为“爱的修学旅行”的纪实综艺选中，被迫一同前往西藏、云南、敦煌等地完成一系列旅行任务。镜头之下，从最初的尴尬疏离、互相拆台，到在绝境中不得不依靠彼此（如车辆抛锚在无人区），共同面对壮丽山河与人文故事。他们争吵、反省、回忆起初恋的美好，也逐渐看清了对方在冷静/暴躁外表下的真心与压力。这趟旅程不仅是一次关系的修补，更是两个人各自的生命修学。最终，无论爱情是否继续，他们都成为了更好的自己。
电影营造了极致压抑和孤独的密闭空间氛围，心理恐怖的铺垫层层递进。结局的反转将个人的心理创伤与场所的集体记忆悲剧性地联结，令人深思后怕。
